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Os depoimentos recebidos da versão do SARADO em inglês foram traduzidos para português

 
Amigos, antes de conhecer o Sarado.com eu já malhava bastante. Porém eu estava confuso e não conseguia os resultados que queria. Eu achava que dieta boa para ganho de massa muscular era comer muito, especialmente carne, arroz e feijão. Eu achava que série boa de musculação era passar horas na academia malhando pesado. Eu achava que ganho de força era sinal de ganho de massa, e que os dois eram proporcionais. Meus ganhos de peso eu achava que eram ganho de massa magra, mas na verdade vim a descobrir depois que era massa GORDA! Logo quando assinei o Sarado aprendi muita coisa nova que eram completamente contraditórias ao que eu achava certo. Me senti irritado e fiquei meio relutante em testar os novos conceitos, mas resolvi testar. Estabeleci meus objetivos iniciais e comecei o programa. Meu objetivo final é ficar grande e definido, mas eu tinha antes que emagrecer, o qual foi sempre meu maior desafio. Para não escrever demais, vou resumir. Fiquei impressionado com os resultados iniciais e como eles se sustentaram. Segue abaixo os resultados:
Semana 0
Começei no Sarado um pouco acima do peso e estava tendo dificuldades para emagrecer. Acho comi demais antes tentando ganhar massa. HAHAHAHAHA!
Semana 2
Dei uma inchada e perdi um pouco de barriga
Semana 4
Ganhei um pouco de músculo, mas perdi bastante gordura.
Semana 7
Perdi 12 centimetros de barriga sem perder músculos. Aqui eu já estava eufórico pois via meu corpo mudando a cada dia.
Semana 10
Neste período além de ganhar mais 4 centimetros de barriga, consegui ganhar 2 centimetros de braço. Dei uma inchada mesmo fazendo um programa para queimar gordura.
Semana 12
Tava ficando grande, mas voltei aqui a intensificar minha dieta para ganhar definição. Queria ter um abdómen Sarado!
Semana 16
Aqui consegui uma definição bem maneira. To seco a vera!

É isso ai pessoal! Agora que estou seco vou começar a fazer o programa para crescer. Agora quero aproveitar minha definição para crescer muito!!! Mando as novas fotos assim que tiver. Fui!

Marcus – Brasil


 

Eu sei que é difícil para algumas pessoas acreditarem que é possível realmente ter um físico forte e definido sem tomar anabolizantes. Sei até que a maioria das pessoas pensa assim, mas o grande problema que leva as pessoas a não terem resultados na academia não é a falta de injeção mas sim a falta de conhecimento para fazer a coisa certa e dedicação. O Sarado está ai para provar que conseguir um corpo legal sem ter que usar bomba é possível, e isso está bem claro não só comigo mas como todos em os depoimentos que vi no site também. O Sarado dá um suporte excelente, respondendo qualquer email de dúvidas em menos de 24 horas e com uma resposta super completa. Eu que também adoro tomar suplementos alimentares vi na dieta do Sarado a melhor orientação que poderia ter. Mas o melhor de tudo é ver os resultados no próprio corpo. Sendo dedicado e malhando legal você vê os resultados no seu corpo. Isso por si só é a maior recompensa que existe. É muito bom saber que você está tendo resultados iguais a dos bombados sem ter que comprometer a saúde. Me sinto agora confiante e com muita saúde. Não poderia estar mais satisfeito.

Manoel S. – Brasil


Estou aqui para dar meu depoimento de como o Sarado é fantástico. Se você quer conseguir um corpo em forma como o meu, essa é a maneira mais fácil, eficaz e até divertida de conseguir isso. Gostei de tudo mais especialmente da dieta. Poder fazer uma dieta que funciona comendo os alimentos que gosto é realmente sensacional. A flexibilidade da dieta te dá liberdade para montar as refeições com o que você gosta e dessa forma fica muito mais fácil manter o empenho na alimentação correta. As demonstrações dos exercícios são muito legais e explicam direitinho como executar cada um. Não posso deixar de falar que achei muito informativo e esclarecedor o enorme conteúdo do site. O que achei legal também é que mesmo estando tudo bem explicadinho no site, eles ainda tem uma equipe de suporte que te dá todo auxilio e tira todas as dúvidas que você pode ter. Valeu gente! Continuem o bom trabalho!

Mariana R. – Brasil


  

Para você conseguir um corpo musculoso e definido é preciso muita dedicação. Não adianta ter um programa fantástico se você não coloca em prática o que está programado ou se não faz as coisas da maneira certa. O Sarado facilita muito a sua vida porque torna essa dedicação mais fácil. Com todas essas ferramentas e informações fica muito mais fácil obter resultados. Se você quer ter mudanças reais no seu corpo é importante você levar a sério seu treino e dieta como eu levo. Eu escrevo aqui para mostrar que é possível conseguir um corpo legal de forma natural. Gostei muito do Sarado e recomendo a todos!

Daniel M. – Brasil


 

Adorei o Sarado.com! Tudo é muito legal. O sistema de monitoramento por exemplo é muito útil. Poder acompanhar as mudanças corporais e de força e relaciona-las com meu treino e dieta é uma coisa muito importante. Assim é possível ajustar a dieta e treino para estar sempre tendo bons resultados. Com o Sarado você vai além porque ele facilita todos os aspectos de um planejamento de sucesso deixando tudo bem simples. O sistema da dieta é espetacular. Uma das maiores complicações para quem quer ganhar massa muscular é conseguir montar as refeições exatamente com as devidas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Mas no Sarado isso fica fácil. Como atleta e como apaixonado pelo esporte eu recomendo o Sarado para qualquer um que também queira conseguir um físico legal. Para você que quer iniciar um programa de treinamento e de alimentação em busca de mudanças para o seu corpo, o sarado.com oferece todo o suporte necessário. Parabéns!

Pedro F. – Brasil


  

Se você quer ter resultados expressivos não tem como você não se beneficiar bastante do Sarado. O site é muito completo. A série do dia tá lá pronta me mostrando quanto peguei no último treino além de mostrar os objetivos do dia. Isso facilita bem as coisas. Esse planejamento do Sarado é ótimo. Tudo fica já agendado certo e dá para acompanhar bem a evolução de peso, bíceps e medidas em geral. Eu adoro esportes e vida saudável e gostei muito de tudo no site. É muito prático e rápido poder acessar o site e ver todo meu planejamento lá. Não preciso ficar fazendo contas para ver o que eu posso comer, quanto eu tenho que comer, quanto eu tenho que pegar nos exercícios, como tá indo minha evolução com o tempo e muitas outras coisas que quem malha sério sabe que é preciso para ter resultado. O site passa sua dieta e série de exercícios personalizadas e te mostra tudo o que fazer. Meu dia é corrido e o site facilita demais a minha vida. É impossível não ter resultados com o Sarado. É só se dedicar! Um abraço a toda equipe!

Pablo A. – Brasil


Este é de longe o melhor site de fitness que eu já vi. Eu sinto que eu tenho um personal trainer comigo o tempo todo. É absolutamente incrível e empolgante ver os meus resultados. Não posso me imaginar hoje em dia não usando o sistema. Wow!!!! 

Joe D. – EUA


Prezada equipe do Sarado, após 8 semanas seguindo a risca o treino de vocês e tirando todas minhas dúvidas por email com vcs, tenho q dar meio depoimento de elogio do trabalho desta brilhante equipe. Meus emails foram respondidos sempre em menos de 1 dia e as respostas foram fantásticas. Consegui tirar todas minhas dúvidas sobre musculação com vcs e ainda aprendi um monte de coisa sobre nutrição esportiva que jamais imaginei que iria saber um dia. Eu só tenho a agradecer a todo mundo. Meus resultados tem sido excelentes. Ganhei 3,5 centimetros no meu braço neste tempo, passando de 35 para 38,5. Embora eu esteja mais pesado, visualmente estou muito mais definido o q me faz crer q eu tenha perdido gordura. Desculpa pessoal, mas neste começo não pude acompanhar meu percentual de gordura como vocês recomendam. Garanto que irei passar a medir ele de agora em diante. Queria dizer que o site Sarado.com tem mudado minha vida e meu corpo. Não paro de pensar nele durante o dia e estou mais empolgado do que nunca. Um grande abraço a todos vcs q são simplesmente D+.

Pedro All Natural – Brasil
pedroallnatural@gmail.com 


Eu estou muito satisfeito com meus resultados. Acho que minhas medidas falam por si só: Biceps foi de 31 cm para 38 cm. Cintura foi de 90 cm para 82 cm. Peito foi de 90 cm para 105,5 cm. Meu peso foi de 75kg para 86kg. Muito obrigado. Me sinto ótimo!

David S. – EUA


Eu estava malhando já a 1 ano antes de usar o Sarado e não estava tendo resultado quase nenhum. Foi ai que conheci o Sarado e meu corpo passou a mudar brutalmente quase que da noite para o dia. Eu tenho a sensação de acordar todo dia maior do que o dia anterior. Resultado... ganhei 10 quilos em 3 meses, aumentei em mais de 5 centimetros meu bíceps e peitoral. Eu ainda mal consigo acreditar que sou eu mesmo quando me olho no espelho. Eu tenho apenas 1 e 70 de altura mas me sinto como um gigante! Muito obrigado a todos do Sarado! Vocês mudaram minha vida!

Ricardo A. – Brasil


Depois de 12 semanas seguindo esse programa eu posso certamente dizer que ele mudou minha vida. É incrível o que 5ks de músculos podem podem fazer com o seu corpo. Além disso, minha cintura está quase do mesmo tamanho que estava no início. Eu acho isso impressionante porque no último programa que segui eu ganhei 2,5kg mas também 5cm na cintura. As pessoas deveriam considerar isso ao analisar resultados. Eu só tenho a agradecer vocês todos!! 

Thomas K. – EUA


Parabéns por este site maravilhoso. Já perdi 3kg nas minhas primeiras 3 semanas! 

Jennifer H. - Austrália


O Sarado é exatamente o que eu estava procurando. É um passo a passo, extremamente fácil de seguir e que não te deixa com dúvidas sobre o que fazer. A série é magnífica e vem tudo explicadinho. A dieta é facilima de fazer porque posso escolher o que quero comer. Não imagino como é possível fazer uma dieta sem o Sarado. Estou apenas ha 3 semanas seguindo o programa mas já sinto uma grande diferença em meu fisico. Estou 4 quilos mais pesado e meu peito, costas e braço parece uma rocha. Estou todo inchado. As pessoas acham até que estou tomando bomba! Muito obrigado a todos vocês e ainda espero crescer muito!

Sandro P. – Brasil


Oi Pessoal! Estou fazendo o programa a 9 semanas e já ganhei 6,5kg. Muito obrigado por tudo.

Josh S. – EUA


Meu amigo me recomendou o site e eu confesso que fiquei cético no início. Vocês sabem... tem muitos sites e livros prometendo ótimos resultados e eu já caí nessas falsas promessas várias vezes. Mas como o meu amigo estava dizendo tantas coisas boas sobre o programa eu decidi tentar. Hoje estou tão empolgado quanto ele e estou realmente contente pela decisão que tomei Obrigado !!! 

Matt L. – EUA


O site é simplesmente espetacular. Tem absolutamente tudo que preciso saber para malhar bem e ter resultados. As demonstrações de exercícios estão show de bola. A dieta também está um espetáculo. Estou na segunda semana de minha assinatura e me acostumando com meu treino e dieta, mas já posso dizer que estou adorando e vendo meu braço crescer. Continuem com o excelente trabalho!

Felipe D. – Brasil


Estou primeiro usando o programa para dar uma secada e perder barriga. Já se passaram 8 semanas e perdi 7 centímetros em minha barriga. Minhas calças estão todas largas mas meus músculos estão duros e ganhando forma. Estou ficando sarada!!!!risos... obrigado pessoal!

Valéria S. – Brasil


Eu acabei de terminar a quinta semana no programa e já ganhei 3,2cm de biceps. Estou muito contente com os resultados. Não poderia imaginar que os resultados viriam tão rápido!

William J. – EUA


Estou usando o site para me ajudar em minha dieta. Sou maratonista e precisava de alguma ferramenta para me ajudar em minha dieta. Vocês são simplesmente fantásticos. Posso escolher a quantidade de calorias por dia, a divisão calórica de minhas refeições e as quantidades de carboidrato, proteína e gordura. Como corro 4 horas por dia preciso de muito carboidrato e proteínas também. Com a ferramenta de vocês tenho total controle sobre minha dieta e posso escolher os alimentos que quero comer. Maravilha! Que Deus lhes abençoem.

Rogério F. – Brasil


Estou muito impressionado pela qualidade da seção de conhecimento do site. Eu li umas coisas lá que eu nunca tinha imaginado. Eu também gostei muito do formato fácil de entender usado. Estou aplicando todas as coisas que vocês recomendaram e o meu corpo está mudando bastante. Já perdi muita gordura e ganhei músculos que eu nunca tive. 

Brad R. – EUA


Antes de conhecer o Sarado eu já tinha tentando dezenas de séries diferentes. Eu lia um monte de coisa pela internet e ia tentando tudo. Tentei série de fisiculturistas profissionais e várias séries recomendadas por amigos bombados. Porra nenhuma funcionou direito. Eu achava que dieta era tomar o máximo de suplemento possível. Minha nutricionista me recomendou salada no final do dia! Parece até sacanagem! Quando comecei a ler o material do Sarado foi quando comecei a entender realmente como fazer uma dieta e malhar de forma correta para ganhar massa. O conteúdo está todo muito claro e objetivo. É porque pelo visto vocês são os únicos que sabem realmente o que fazer. O outros artigos todo que li na Web são incompletos e não falam exatamente o que fazer. Embora eu esteja há um mês apenas, meus resultados já são maiores do que meu último ano todo de malhação. Ganhei 2 centimetros de braço e sinto meus músculos crescendo quando deito na cama para dormir. Estou impressionado e mal posso esperar para ver os resultados dos próximos meses e para ver a cara de todo mundo na minha academia me ver pegar 100 quilos no supino. Minha força está aumentando muito rápido! Esperem até meu próximo depoimento...

Luciano A. – Brasil


Estou adorando o site. Já tinha tentado muitos programas para perder gordura (south beach, vigilantes do peso, body for life,...) mas nenhum produziu resultados tão impressioantes como estes que estou vendo agora. Minha cintura foi de 86,5cm para 68,5. Estou me sentido 10 anos mais jovem! Obrigado por esse site maravilhoso! 

Laura K. – EUA


O Sarado é o melhor site que já vi em toda minha vida! Ele me motiva muito e está literalmente moldando meu corpo. Em pouco tempo já baixei meu percentual de gordura de 10 para 8%. Meus músculos estão maiores e meu abdômen está finalmente aparecendo como eu sempre quis. Este verão vou pegar mais mulher do que nunca. Obrigado a todos vocês.

Renato B. – Brasil


Minha barriga está mais dura. Minha bunda e pernas mais firmes e bem torneadas. Este site é o máximo!

Fernanda C. – Brasil 


Meu braço passou de 39 cm para 41,5 cm em 6 semanas. E eu estava sem conseguir passar dos 39 há 2 anos. É impossível colocar em palavras minha satisfação.

João Ricardo B. – Brasil


Como eu sou um cara que já malha sério há muito tempo eu fiquei meio na dúvida se o Sarado ia adiantar para mim. Já estou nessa estrada há muito tempo... Já fiz dieta e série dos caras profissionais mesmo. Sempre levei a serio a musculação. Mas como to na mesma já tem tempo achei que não custava nada tentar. Estou achando ótimo o site. O conteúdo é bem bacana e tem muitas funcionalidades que tenho usado com frequência. Estou voltando a ter ganhos consideráveis na academia e meu corpo está ficando bem mais legal. Estou ficando mais definido, mais forte e maior. 

Arthur L. – Brasil 


Decidi por conta própria mudar o meu corpo há um tempo atrás. Passei a malhar sério todos os dias e comer como um animal. No começo até que eu tive um resultado, ganhei volume e força. Ai eu notei que parei logo de ganhar força. Mas como estava ganhando volume continuei comendo que nem um animal e malhando sério. Depois de um tempo eu tava com um braço de 41 cm mas em compensação estava com uma cintura de 97 cm. Ou seja, o volume que estava ganhando era gordura. Só fui reparar nisso depois de muito tempo. Afinal, enquanto ganhava volume os familiares falavam que eu tava inchando e tal e eu achava o máximo. Com camisa e encolhendo um pouco a barriga eu até tinha um volume direitinho. Mas não dava para ir na praia porque ia estar mais para gordo do que para forte. Acho que muita gente que malha sério passa por isso também mas como ganhar massa e ganhar definição parecem coisas tão antagônicas as pessoas acabam aceitando que é melhor ter volume meio gordo do que ficar seco sem volume.
Mas não agüentei mais e decidi secar. Comecei a correr todos os dias e continuei malhando sério. O resultado foi que eu perdi muitos kilos mas também muita força e músculos. Eu passei a ter um pouco mais de definição mas em compensação perdi muito volume mesmo. E para piorar não perdi a barriga de verdade. Agora eu estava sem volume e com barriga. Ai numa pesquisa minha na internet acabei descobrindo o Sarado. Achei a proposta do site bem legal e decidi assinar. Pensei comigo mesmo: “Na pior das hipóteses vou ter uma ferramenta de controle muito boa do que to fazendo e vou poder avaliar melhor minhas mudanças.”. Mas foi muito mais do que isso que eu tive. Já ganhei 4,5 cm de bíceps em 6 semanas e minha cintura quase não aumentou. Foram só 2 cm. Isso foi espetacular! Minha força ta aumentando muito também. Toda malhação eu aumento os pesos dos exercícios. Eu estou muito satisfeito com o site e de verdade recomendo para todos.

Luiz Henrique M. – Brasil


Já perdi 3 kgs desde que comecei no Sarado. Estou muito mais magra. Todas as minha amigas notaram e estão muito impressionadas!!! Estou achando tudo muito bom. Estou sentido meu corpo todo firme e bem torneado. É impressionante o que alguns kilos de gordura a menos fazem com o seu visual.

Luciana R. – Brasil


Eu sou praticante de jiu-jitsu e tenho notado minha força aumentar bastante nos meus treinos. O resultado no meu corpo também é impressionante. 

Pedro S. – Brasil


O site www.sarado.com e fantastico , eu consegui resultados que acho que poucos conseguem , ganhei quase 1kg em 2 dias com o treinamento e a dieta balanciada, meu braço almentou 0.5cm ,
estou amando os resultados , pena que nao descobri este site antes. 

Felipe F. – Brasil


É isso galera, esse treinamento é de extrema importância para quem treina sozinho, (eu tenho meus aparelhos em casa). Esse programa do SARADO me ajudou e muito, na minha educação de meu corpo, Físico e Emocional, auxíliou a exercícios fisicos como exercicio anaeróbicos e aerobico e alimentação à Dieta e o mais importante é a dedicação que vem exclusivamente de você.

Jamão – Brasil


 

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