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Adorei o Sarado.com! Tudo é muito legal. O sistema de monitoramento por exemplo é muito útil. Poder acompanhar as mudanças corporais e de força e relaciona-las com meu treino e dieta é uma coisa muito importante. Assim é possível ajustar a dieta e treino para estar sempre tendo bons resultados. Com o Sarado você vai além porque ele facilita todos os aspectos de um planejamento de sucesso deixando tudo bem simples. O sistema da dieta é espetacular. Uma das maiores complicações para quem quer ganhar massa muscular é conseguir montar as refeições exatamente com as devidas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Mas no Sarado isso fica fácil. Como atleta e como apaixonado pelo esporte eu recomendo o Sarado para qualquer um que também queira conseguir um físico legal. Para você que quer iniciar um programa de treinamento e de alimentação em busca de mudanças para o seu corpo, o sarado.com oferece todo o suporte necessário. Parabéns!  
 
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Musculação
 

Tenha uma série de musculação profissional e personalizada para conseguir o corpo que deseja. Sua série será baseada nos conceitos e princípios mais avançados de fisiculturismo natural (sem uso de anabolizantes) do mundo, sendo extremamente complexa em sua estrutura, porém muito fácil de ser seguida.

MusculaçãoTodas as instruções de sua série de musculação estarão integrados no design, permitindo um fácil aprendizado à medida que você for usando o sistema. Ou seja, suas dúvidas serão sempre solucionadas imediatamente ou com apenas um clique. Por exemplo, cada exercício de sua série terá um link. Ao clicar nele você verá uma demonstração animada de como se faz o exercício. São centenas de exercícios com demonstrações animadas. Clique aqui para ver um exemplo.

Sua série será feita especialmente para você, levando em consideração seus objetivos, individualidades e preferências para que você consiga o máximo de resultados no menor intervalo de tempo possível.

Musculação
Você escolhe quais dias da semana vai malhar e quais mudanças deseja em cada parte do corpo. E você ainda pode até escolher que exercício irá fazer para cada grupo muscular. O Sarado oferece a você centenas de opções de exercícios para que você não deixe de usufruir de
todos os benefícios do site por
não ter acesso a um determinado aparelho.


Você poderá imprimir sua série e levar para academia e fazer suas anotações de peso e número de repetições por exercício. Depois você poderá inserir seus resultados online e ter um histórico de todos os dias que você malhou.

Seu histórico poderá ser sempre facilmente acessado por meio de um calendário. Seus resultados também serão usados em diversos relatórios de monitoramento. 

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